阳宗海位于澄江、呈贡和宜良三县之间的阳宗坝南面，湖面海拔1770米，形如一只巨履，两头宽，中部略窄，南北长约12公里，东西宽约3公里，每当天气晴朗，风平浪静之时，湖光碧绿，一平如镜，明丽秀雅，风光明媚。其名系大理国时强宗(讹为阳宗)部居此而得。明、清时称为“明湖”。 澄江县所属阳宗镇，山川秀美，景色宜人。在湖东南有龙泉寺，后依石壁，前瞰海水。南面的小屯村，传说为三国时随诸葛亮南征将领关索屯兵之处，村人至今仍演唱全省独一无二的傩戏“关索戏”。村旁有一清泉，每当秋冬中午时分太阳直射潭内，会放射出五彩光芒。西南方向的报国寺，后有七块巨石，天然排成北斗星状，人称“七星北斗”，附近的村子就叫北斗村。每逢夏季，登高俯瞰阳宗坝子，各村寨均清晰可见，唯有北斗村烟笼雾罩，一片茫茫，古人称此奇景为“斗村烟雨”，别具一番风光。 阳宗海属南盘江水系，水色碧绿澄清，湖中特产有著名的金线鱼和具有药用价值的青皮鲤鱼。金线鱼，因身体呈现金黄颜色，两侧有两条全色线而得名，鳞细肉嫩，过去作为贡品，送往京城，是鱼中的珍品。青皮鲤鱼的胆可入药，《大清一统志》中记载；“青鱼胆，出明湖，能化痰并治恶疮”。当地群众至今仍把青鱼胆晒干，研细用以止咳，治孝喘，或泡在酒中饮用以化痰。 

昆明36公里，有326国道(即昆河公路)经过，地跨澄江、呈贡、宜良三县之间，因大理国时强宗部落居住(后讹为阳宗)而得名。明、清时称为明湖，湖面形如一只巨履，两头宽，中部略窄，海拔1770米，南北长约12公里，东西宽约

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